Suryanamasakar, la salutation au soleil ou l’hymne à la vie  (surya= soleil/ namaskar = salutation)

La pratique des 108 salutations au soleil, est un rituel indien souvent pratiqué lors des changements de saison, comme un symbole de dévotion au soleil. Le soleil est la source de la vie sur terre, qui produit l’énergie dont nous avons besoin pour vivre et la salutation est une occasion de remercier le soleil comme de se remplir de son énergie vitale.  A travers ses différentes postures, et ses multiples variations, la salutation au soleil mobilise l’ensemble des articulations et des muscles du corps, dans un mouvement synchronisé au souffle. Sur le plan physique, cet enchainement favorise assouplissement et endurance, et sur le plan plus subtil la capacité à agir et aller de l’avant. Entre postures verticales étirées vers le ciel et postures vers le sol proche de la terre, la salutation nous invite aussi,…